Независимо от результатов теста, важно помнить, что стресс — естественная реакция организма на происходящие изменения. В современном мире эта реакция абсолютно оправдана.
Важно уметь вовремя и правильно реагировать на стрессовые раздражители. Разбираться в этом можно уже сейчас.
Эксперты онлайн-школы WINbd подготовили для вас бесплатный курс в Telegram: - доступен в чат-боте;
- создан профессиональными психологами - экспертами онлайн-школы WINbd;
- 3 урока, материалы будут приходить 1 раз в день;
- не более 15-30 минут в день;
- лайфхаки и советы по работе со стрессовыми состояниями;
- чек-лист по работе с острой тревогой.